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2021年1月8日

【プレッシャーを感じているHSPさんへ】To doリストを手放す方法5選

ToDoリストがプレッシャーなHSPさんへ しょう こんにちは!精神科医のしょうです。 精神科の外来をやっていると毎日沢山のHSPさんとお話しますが、こんな声を耳にする事がよくあります。 HSPさん 「To Doリストを作ったのはいいけど、するべき事が多くて疲れちゃう」 「To Doリストがプレッシャーになってきた」 To doリストって日々のやる事を整理するのに便利だけど、それがプレッシャーにな […]