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2019年10月7日

ヨーグルトと食物繊維を摂る事によって起こるたくさんの良い事

プロバイオティクスとプレバイオティクスについて はじめに 突然ですが、最近お腹の調子があまり良くありませんw 単純にアメリカ生活のストレスが原因なのかと思っていましたが、生活に慣れてからも今ひとつお腹の調子が良くないんですよね。 色々原因を考えてはいるんですが、やはり食事面の影響が一番大きいのではと感じています。 昨日の食事は朝はチーズ入りスクランブルエッグとパン、昼はマクドナルド、夜はチキンとサ […]